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| rezepte:hauptspeisen:risoni-haehnchenblech [2026/05/11 20:36] – angelegt Marco Krage | rezepte:hauptspeisen:risoni-haehnchenblech [2026/05/17 18:33] (aktuell) – Marco Krage | ||
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| ===== Zutaten ===== | ===== Zutaten ===== | ||
| - | * 300g Risoni | + | * 250g Risoni |
| - | * 300g Mini Tomaten | + | * 250g Mini Tomaten |
| - | * 1 Zwiebel | + | * 1/2 Zwiebel |
| - | * 1 rote Zwiebel | + | |
| * 1 Knoblauchzehe | * 1 Knoblauchzehe | ||
| * 2EL frisch gehackte Petersilie (oder TK) | * 2EL frisch gehackte Petersilie (oder TK) | ||
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| Hähnchen & Marinade: | Hähnchen & Marinade: | ||
| - | * 400g Hähncheninnenfilet | + | * ca. 200-250g |
| * 2EL Öl | * 2EL Öl | ||
| * 1TL Paprika edelsüß | * 1TL Paprika edelsüß | ||
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| ===== Zubereitung ===== | ===== Zubereitung ===== | ||
| - | - Ofen auf 180C Ober-/ | + | - Ofen auf 220C Ober-/ |
| - Risoni auf dem Blech verteilen | - Risoni auf dem Blech verteilen | ||
| - Tomaten waschen, halbieren und auf den Risoni verteilen. | - Tomaten waschen, halbieren und auf den Risoni verteilen. | ||